Les 3 couches ont le rĂŽle de:
Il existe des chaussures pour chaque type de sol. Le choix de vos chaussures dĂ©pend du climat et du terrain. Si vous transpirez rapidement ou si vous avez vite chaud aux pieds, portez des chaussures en cuir sans membrane Ă©tanche. Vous pouvez Ă©viter dâavoir froid aux pieds en portant des chaussures en Gore-Tex. Il faut assez dâespace pour pouvoir passer un doigt entre la chaussure et votre talon. Vos orteils ne doivent pas toucher lâavant de la chaussure. VĂ©rifiez comment vous vous sentez dans les chaussures en les laçant soigneusement Ă lâessayage. Des chaussures non lacĂ©es donnent une fausse impression. Pensez toujours Ă rĂŽder vos chaussures.
Retournez le bĂąton pour mettre la poignĂ©e sur le sol. Empoignez le bĂąton avec votre main sous la rondelle. Votre bras pliĂ© doit faire un angle de 90°. Si votr bras est trop pliĂ© (moins de 90°), le bĂąton est trop long, et sâil est trop ouvert (plus de 90°), le bĂąton est trop court.
Vous aurez ainsi plus de confort et un meilleur Ă©quilibre pendant votre pratique.
Il est important de bien organiser votre sac Ă dos afin quâil reste stable et que vous puissiez retrouver toutes vos affaires rapidement. Veillez Ă ce que le poids de votre sac Ă dos se rapproche autant que possible du centre de gravitĂ© de votre corps. Mettez votre sac de couchage, votre matelas repliĂ©, vos sandales et votre papier toilette dans le compartiment du bas. La toile de la tente repliĂ©e, les piquets, les livres, les vĂȘtements, le matĂ©riel de cuisine, la nourriture et les impermĂ©ables se placent tous dans le bas du compartiment principal. La trousse de secours, la pommade pour les piqĂ»res dâinsectes, les lunettes de soleil, lâeau et les en-cas se placent dans les poches latĂ©rales. Le pantalon de pluie, les jumelles, la lampe frontale, les gants et le bonnet peuvent ĂȘtre placĂ©s dans le compartiment du dessus.
Cette vidéo explique dans un premier temps comment faire le réglage de la hauteur des bretelles et ensuite comment régler un sac à dos de randonnée une fois que la hauteur des bretelles est déterminée.
Comment utiliser une boussole ? Regardez cette vidĂ©o, on vous explique le fonctionnement et lâutilisation dâune boussole.
© 2025 Club Vosgien Village-Neuf – Tous droits rĂ©servĂ©s
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |